Sport im Park 2023 in Gütersloh

In diesem Jahr biete ich im Rahmen von "Sport im Park" einen wöchentlich wechselnden Einblick in die inneren Kampfkünste des Wudang an. Mit leichten Übungen aus dem Taijiquan, Baguazhang, Xingyiquan sowie der Schwertkunst lockern und kräftigen wir den Körper und fördern unsere Konzentrationsfähigkeit.

Sämtliche Angebote von Sport im Park finden Sie hier. Empfehlenswert ist auf jeden Fall auch die Sport-im-Park-App!

Die 27. Juister Gesundheitswoche

In der Zeit vom 16. - 21. April 2023 findet wieder die Gesundheitswoche auf der schönen Insel Juist statt. Zwar sind die meisten Kurse bereits ausgebucht, aber ein paar freie Plätze gibt es noch beim Yoga und beim kreativen Schreiben. Und Juist ist ja immer eine Reise wert! Oder einfach schonmal vormerken für das nächste Jahr?! Bei der Juister Kurverwaltung gibt es weitere Infos.

Der Raum für Bewegungskunst öffnet sich!

Am Sonntag, 25.09.2022 laden wir von 10:30 bis 17:00 Uhr in unseren Garten an der Niehorster Straße 6 in 33334 Gütersloh-Isselhorst zu einem Fest der Bewegungskünste ein!

Freuen Sie sich auf zahlreiche Mitmach- und Vorführaktionen  aus den Künsten Capoeira, Yoga, achtsamem Laufen und natürlich Taijiquan/Qigong und Schwertkunst!

Der Tag der Bewegungskunst und des offenen Gartens findet bei (fast) jedem Wetter statt - ausgenommen natürlich Unwetter.
Unser uriges Stretchzelt sowie weitere geschützte Eckchen sorgen für unser Wohlbefinden.

Gerne dürfen Sie sich einen Snack mitbringen - für warme und kalte Getränke sorgen wir.

Ablauf und Programm:

10:30 Uhr Beginn

10:45 – 11:00 Uhr Begrüßung und gemeinsame Aufwärmübungen

11:00 – 11:45 Uhr Capoeira mit Markus

12:00 – 12:45 Uhr Taijiquan mit Andrea

13:00 – 13:30 Uhr Toega – Yoga für die Zehen mit Olaf

14:00 – 14:45 Uhr Achtsames Yoga mit Martina

15:00 – 15:45 Uhr Schwertkunst mit Andrea

16:00 – 16:30 Uhr Capoeira mit Markus

16:45 – 17:00 Uhr gemeinsamer Abschluss

(kurzfristige Änderungen vorbehalten)

Auch in diesem Jahr biete ich im Rahmen der Aktion "Sport im Park" Qigong mit verschiedenen Schwerpunkten an.
Die Daten finden Sie in der Kursübersicht; weitere Infos ab Anfang Juli unter diesem Link.
Herzlich willkommen!

Nachdem im letzten Jahr Corona-bedingt kein Sport im Park stattfinden konnte, haben die Organisatoren in diesem Jahr mit einem leicht veränderten Konzept einen Neustart gemacht, und ich freue mich, wieder dabei sein zu dürfen!

Meine Qigong-Angebote finden zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags: 10.00 - 11.00 Uhr im Mohns Park (27.07. - 17.08.2021)

Donnerstags: 18.00 - 19.00 Uhr im Stadtpark  (29.07. - 19.08.2021)

Da es sich um offene Termine handelt, werde ich Ihnen an jedem Tag einen anderen Übungsaspekt vorstellen - von ruhigen bis sportlich anmutenden Bewegungen zur Stärkung von Sehnen und Bändern. Qigong ist ein weites Feld!

Unter diesem Link finden Sie weitere Infos.

Hier gibt es weitere Infos!

Anlässlich des Welt-Taiji- und Qigong-Tages am 25.04.2020 haben wir von Wudang Europa in gemeinsamer Arbeit ein Mitmach- und Übungsvideo zusammengestellt. Das Video finden Sie unter diesem Link.

Mein Fachartikel im Magazin "Meile" Nr. 119 (Herausgeberin: Petra Jastro) ist über diesen Link abrufbar.