Klarheit und Maßarbeit.
Einzelunterricht & individuelles Training -
Dein Weg im eigenen Rhythmus.
Jeder Mensch bewegt sich anders, und jeder Alltag hat seinen eigenen Takt.
Manchmal passt eine feste Gruppe zeitlich nicht in die Woche.
Manchmal wünschen wir uns den geschützten Raum einer Eins-zu-eins-Situation, um ganz unbeschwert und ohne Ablenkung zu lernen.
Oder du möchtest eine ganz bestimmte Form des Wudang-Stils erlernen, die tiefer geht.
Im Einzelunterricht richten wir den Fokus ausschließlich auf dich: auf deine Wünsche, deine körperlichen Voraussetzungen und dein ganz persönliches Tempo.
Wie Wasser, das sich flexibel jeder Umgebung anpasst, gestalten wir das Training,
so dass es in dein Leben passt - individuell, präzise und ganz auf dich abgestimmt.
Die Vielfalt der Wudang-Kunst: Deine Inhalte im Einzelunterricht
Je nach deinen Wünschen und Zielen können wir aus dem traditionellen Schatz der Wudang-Berge schöpfen.
Du entscheidest, ob du sanft regnerieren, detaillierte Formen lernen oder mit einer traditionellen Waffe arbeiten möchtest.
Die Quelle der Ruhe.
Qigong der Wudang-Tradition
- Für wen: Ideal zum Einstieg in die Bewegungsprinzipien des Wudang
- Fokus: sanfte, fließende Bewegungen; Koordination von Atmung und Bewegung
Das Fließen in der Form.
Taijiquan & Xingyi Baguazhang
- Für wen: Ideal zur Vertiefung von Struktur, Balance, Koordination und Meditation in Bewegung
- Fokus: Taiji-Langformen, Baguazhang ("Die Hand der 8 Trigramme"), Xiaoyaozhang
Fokus und Klarheit.
Wudang-Waffenformen
- Für wen: Für Geübte und Menschen, die eine besondere Zentrierung und Präsenz kultivieren möchten
- Fokus: Die Wudang-Schwertform, Kurzstock-Form
Auf einen Blick:
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Ort: Nach Absprache in deinen Räumlichkeiten, in meinem Übungsraum oder bei gutem Wetter unter freiem Himmel in der Natur in OWL.
Selbstverständlich können wir uns auch online (z.B. über die Anbieter "zoom" oder "Jitsi") treffen. - Umfang & Honorar: Eine Einzelstunde (60 Minuten) wird individuell nach Inhalt und Vereinbarung berechnet. Kontaktiere mich gern für ein unverbindliches Infogespräch.
Externe Gruppen & BGF
Ob als geschlossene Kleingruppe unter Freunden, als gezieltes Angebot für einen Verein oder im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) für dein Tam:
Gerne komme ich zu euch oder konzipiere einen individuellen Workshop für eure Inhalte. Sprecht mich gerne an.