Beginn: 24.04.2026; 9 Termine bis 10.07.2026
Zeit: freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Gebühren: € 94,50 / € 67,50
Kursort: Sporträume des Turnvereins Isselhorst (Kreuzkamp / Kupferweg 10, 33334 Gütersloh
Anmeldung: ausschließlich über den TVI Isselhorst
Kursinhalte
Die 13-er Urform ist eine übersichtliche Taiji-Form aus dem großen Fundus der Wudangtradition. Der Legende nach geht diese Form direkt auf den daoistischen Begründer des Taijiquan, Zhang Sanfeng, zurück.
Die Form gliedert sich klar in drei Teile und versammelt die 8 Methoden Peng, Lü, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao sowie die 5 Schritte (Stehen in der Mitte und Stehende Säulen; Gehen nach vorne, zurück, nach links und nach rechts). Dennoch benötigt sie nur wenig Platz und kann gut auf kleinem Raum geübt und praktiziert werden.
Zu Beginn der Stunde stehen allgemeine Aufwärm- und Lockerungsübungen. Nach und nach erarbeiten wir uns die verschiedenen Methoden; Einheiten aus den 13 Stehenden Säulen ergänzen die Übungen und stärken die innere Kraft.