Freitags 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 24.04.2026
Kosten: € 67,50 / 94,-
Kursort: Sporträume des TVI (Kreuzkamp / Kupferweg 10, 33334 Gütersloh
Anmeldung ausschließlich über den Turnverein Isselhorst
Kursinhalt: Die 13-er "Urform" des Wudang
Die 13-er Urform ist eine übersichtliche Taiji-Form aus dem großen Fundus der Wudangtradition. Der Legende nach geht diese Form direkt auf den daoistischen Begründer des Taijiquan, Zhang Sanfeng, zurück.
Die Form gliedert sich klar in drei Teile und versammelt die 8 Methoden Peng, Lü, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao sowie die 5 Schritte (Stehen in der Mitte und Stehende Säulen; Gehen nach vorne, zurück, nach links und nach rechts). Dennoch benötigt sie nur wenig Platz und kann gut auf kleinem Raum geübt und praktiziert werden.
Zu Beginn der Stunde stehen allgemeine Aufwärm- und Lockerungsübungen. Nach und nach erarbeiten wir uns die verschiedenen Methoden; Einheiten aus den 13 Stehenden Säulen ergänzen die Übungen und stärken die innere Kraft.
Donnerstags 9:15 - 10:15 Uhr
Beginn: 23.04.2026
Kosten: € 40,- / 56,-
Kursort: Sporträume des TVI (Kreuzkamp / Kupferweg 10, 33334 Gütersloh
Anmeldung ausschließlich über den Turnverein Isselhorst
Kursbeschreibung:
„Qigong“ bedeutet übersetzt in etwa „Kultivierung der inneren Energie“ und ist gleichzeitig ein Sammelbegriff für eine Vielfalt an Bewegungs- und Meditationsübungen unterschiedlicher Stile und Richtungen. Allen gemeinsam ist jedoch deren positive Auswirkung auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit des Übenden.
Grundlage dieses Kurses ist eine effektive und leicht zu lernende Qigong-Form, in der die Bewegung des Körpers mit der Ruhe des Geistes in Harmonie gebracht wird.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und richtet sich an alle Interessierten, die Spaß am Erlernen neuer Bewegungsformen haben.
Mittwochs 19:00 - 20:00/ 20:15 Uhr
Beginn: fortlaufender Kurs
Kosten: € 10,- pro Termin
Dienstags 19:15 - 20:45 Uhr
Beginn: 21.04.2026
Kursort: Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Details und Anmeldung ausschließlich über die VHS GT
Mittwochs 9:15 - 10:45 Uhr
Beginn: 22.04.2026
Kursort: Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Details und Anmeldung
ausschließlich über die VHS GT
Bitte beachten:
Ein Einstieg in laufende Kurse ist jeweils zu Beginn einer neuen Übungseinheit sinnvoll; Schnupperstunden, d.h. ein unverbindliches Probetraining, sind dagegen jederzeit möglich - sowohl online als auch in Präsenz.
Dieses Angebot gilt jedoch nicht für die Kurse der VHS.
Sie wünschen sich intensiven Einzelunterricht, der Ihr persönliches Lerntempo berücksichtigt und Ihren inhaltlichen Wünschen folgt?
Oder Sie möchten für eine bereits bestehende Gruppe einen Workshop organisieren?
Gerne! Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit und besprechen die gewünschten Kursinhalte.