In Präsenz und draußen

Wudang Taijiquan:

Die 13-er Tai Chi Urform


Beginn: 13. Juni2022; ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Zeit: montags von 19:00 - 20:00 Uhr

Kosten: € 8,- pro Übungsabend

Kursort: Garten Niehorster Straße 6, 33334 Gütersloh


Kursinhalte

Die 13-er Urform ist eine übersichtliche Taiji-Form aus dem großen Fundus der Wudangtradition. Der Legende nach geht diese Form direkt auf den daoistischen Begründer des Taijiquan, Zhan Sanfeng, zurück.

Die Form gliedert sich klar in drei Teile und versammelt die 8 Methoden Peng, Lü, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao sowie die 5 Schritte (Stehen in der Mitte und Stehende Säulen; Gehen nach vorne, zurück, nach links und nach rechts). Dennoch benötigt sie nur wenig Platz und kann gut auf kleinem Raum geübt und praktiziert werde.
Im Gegensatz zum 64-er Michuan Taijiquan ist sie durchaus auch für Anfänger*innen geeignet.

Zu Beginn der Stunde stehen allgemeine Aufwärm- und Lockerungsübungen. Nach und nach erarbeiten wir uns die verschiedenen Methoden; Einheiten aus den 13 Stehenden Säulen ergänzen die Übungen und stärken die innere Kraft.

Prinzipiell findet der Kurs bei Wind und Wetter statt - ausgenommen bei Schneesturm, Gewitter oder andere unwetterartige Zustände.

zur Anmeldung